EVENTO Team Mais - FBI (Fora do Bairro Inventamos)
SURF PARA TODOS, é uma das vertentes da PlanoB Surf School.
Três dias de Surf no Guincho com a Team MAIS -
Animação e Inovação Social no projecto FBI
- Fora do Bairro Inventamos, o qual tem como objectivos dar aos jovens
novas referências culturais e profissionais através de
realização de actividades únicas, diferentes, que
estimulem os jovens para novas aspirações sociais e
profissionais.
"Acreditamos que este projecto
só faz sentido, e só obtém os resultados que tem
obtido, por proporcionar experiências pedagógicas
inesquecíveis aos jovens que, por terem vidas familiares
complicadas, poucas experiências de sucesso e percursos
traumáticos, apresentam uma baixa auto-estima e poucas
aspirações." - TEAM MAIS.

Sessão de aquecimento prévia

Desafio dentro de água!
Foto de grupo - Team Mais & PlanoB Surf (28-06-2011)
EVENTO do CORREIO DE CASCAIS/ PLANO B SURF
Início de tarde fantástico em
Carcavelos, 27º e uma aula de surf prestes a ter
início. Os alunos da Plano B retiram as suas pranchas e fatos do
interior da carrinha, notando-se a ansiedade em torno de mais uma hora
e meia de contacto com o mar e com as ondas. Já munidos com o
equipamento necessário, dirigem-se para a praia. Ondas perfeitas
para a iniciação ao surf e pouco vento
reúnem as condições ideais para mais umas
lições para estes jovens praticantes.
A Plano B iniciou a sua actividade como Escola de Surf, em Novembro de
2004, impulsionada pelo surfista, professor de surf e finalista pelo
ISPA (Instituto Superior de Psicologia Aplicada) em Psicologia
Aplocada, Pedro Araújo, mais conhecido por Pirujo.
Já com 28 anos de experiência no surf e mais de 20 na
competição, percebeu a necessidade de um ensino mais
orientado para a evolução técnica dos atletas, que
embora com algum tempo de prática da modalidade, se deparam ao
longo do tempo com o mesmo tipo de dificuldades. Por um lado
pretende-se utilizar o surf para desenvolver as
competências psicológicas inerentes à
competição e por outro, promover a evolução
técnica, um melhor desempenho e rendimento através do
desenvolvimento destas competências.
Embora se encontrem, habitualmente em
Carcavelos, a Plano B vai "para onde houver ondas". Este dia não
fugiu à regra. Após visionarem a qualidade e a altura das
ondas, os responsáveis decidiram que o escalão de
avançados iria para a Costa de Caparica enquanto que os menos
experientes ficariam por Carcavelos a aprender as manobras mais
básicas e as normas de segurança a ter, dentro e fora de
água. As mensagens dos instrutores foram respeitosamente ouvidas
e meticulosamente seguidas à risca. "O surf é um
desporto que prepara as pessoas para a vida, formando-as como pessoas e
respeitando o próximo. Sentimos que as crianças
vão integrando os princípios básicos e vão
ultrapassando os desafios inerentes à modalidade, assim como em
fase adulta a vida nos vai apresentando certos obstáculos e
temos de saber vencê-los", afirma Maria João,
namorada de Pedro Araújo "Pirujo".
A aula é antecedida por uma série de aquecimentos e
alongamentos, explicados pelo instrutor. A entrada no mar fez-se com
calma e cautela para quase todos os alunos, apenas quatro, já
mais velhos, aventuram-se sozinhos, onde as ondas rebentam maiores e
mais longe. Quanto aos mais jovens, esses ficam com o instrutor
à beira-mar, onde vão recebendo dicas e
correcções quanto à técnica essencial para
se levantarem em cima da prancha e deslizarem sobre a onda. As quedas e
desequilíbrios ainda são frequentes nesta fase, mas os
alunos não desistem e voltam sempre a tentar, pois a
aprendizagem, como em qualquer desporto, é feita de
persistência e vontade.
A aula caminha para o fim, os alunos saem da água e os sorrisos
são evidentes, A animação e bem-estar enaltece o
poder do surf sobre as pessoas e o contacto com as ondas
parece ser o ponto alto comum no dia de todos.
De banho tomado, os atletas reúnem-se para um lanche,
previamente preparado, e observam em vídeo, o treino efectuado
há instantes, para rectificar alguns movimentos e erros que
possam ter cometido.
De barriga cheia e com a
lição bem estudada, os alunos deslocam-se para o
ginásio para um treino específico com o Professor Zaca
Soveral, proprietário do projecto "Vitamina Surf".
"Desde 1995 que trabalho na área do fitness e procurei
englobá-la na vertente do surf. Este projecto procura responder
às necessidades que o surfista tem dentro de água e
procuramos reproduzir os movimentos do atleta no ginásio, de
modo a trabalhar o equilíbrio e fazer com que conheçam
cada vez melhor o seu corpo, melhorando, obviamente, a sua performance
desportiva, explica o Preparador Físico.
"Outra área onde este treino incide
é na profilaxia (prevenção de lesões),
principalmente ao nível da coluna, zona lombar e joelhos, zonas
sujeitas a maior desgaste. Este tipo de treino, e de acordo com a minha
experiência, é pouco conhecido e uma aula de grupo para
surfistas, não tenho conhecimento que exista, conclui Zaca
Soveral.
Texto de Ivan Alves, 16-05-2011
Plano B SURF na Feira do Desporto (Cascais Set.
2010)
No fim-de-semana de 18 e 19 de Setembro, a Baía de Cascais foi
palco da 3ª Edição da Feira de Desporto, uma
iniciativa da Câmara Municipal de Cascais que reuniu diversas
entidades desportivas do concelho de Cascais.
Com entrada gratuita, os visitantes assistiram e participaram num vasto
programa de animações que incluiu uma aula de SURF
oferecida pela Academia de Surf PLANO B entre outras modalidades:
Dança, Yoga, Mini-trampolins, Slide, Escalada.
A PLANO B teve a honra de participar e divulgar as suas
actividades no stand 35 da Feira, no maravilhoso cenário da
Baía de Cascais. No Domingo decorreu a Aula de
Demonstração, no Guincho,e todos os participantes sem
excepção ( Rui Caeiro, Ana Leite, Bernardo Sanchez,
Débora Matos, Pedro Guerreiro, Rita Guerreiro, Bernardo Pinto
Leite, Carlota Pinto Leite, Tristão Pinto Leite, e Nuno Pedro)
revelaram um grande desempenho. As nossas queridas alunas Lisa e Marta
acompanharam a aula e foram o melhor exemplo para os futuros alunos!!!
Um Muito Obrigado à CM de Cascais e aos nossos amigos: à
Helena Botelho que decorou o nosso espaço, à Sofia
Marques que tirou as fotografias, à Carlota pela sua alegria,
à Inês e ao prof. Pedro Mandacaru que foram os
nossos braços direito e esquerdo! :))))

Helena Botelho e Maria Sousa no Stand da PLANO B decorado por
Helena

Sofia e Carlota no Stand da PLANO B decorado por Helena Botelho

Aula de Iniciação realizada no Guincho (fotos de
Sofia Marques)

A Sofia fez a cobertura fotográfica e tomou conta deste
painel
Pedro Araújo e Maria Sousa na Academia de Surf PLANO B
ALOHA!!!!!
Plano B / Takeoff foram às Maldivas em
Agosto 2010...
Aventura no barco
da Takeoff (Ensis Felicity)
Foi a 6ª viagem em que a Plano B levou alguns alunos às
Maldivas e desta vez os sortudos foram Paula Alves, Sara Alves, Maria
João Sousa e Pedro Pinto, que integraram um grupo de surfistas
bem dispostos e divertidos.

Grupinho de rebeldes :)))
As ondas estiveram
perfeitas e surfaram todos os dias desde meio metro a 2 metros,
satisfazendo todos os participantes com níveis distintos de
surf.
Destacou-se a Paulinha que sentiu uma evolução brutal ao
longo dos 10 dias de surfadas e o nosso amigo Pedro Pinto que teve a
sorte de apanhar quase 2 metros no último dia sozinho no pico de
Jails.

Paulinha
em grande estilo a revelar a sua raça!

Pedro Pinto quase sozinho a rasgar uma onda perfeita ;)

Maria em Chickens
Para o ano aqui
fica a promessa de que vamos lá voltar! E estamos já a
preparar algumas surpresas e inovações na viagem para que
volte a ser uma experiência incrível !!!
ALOHA!!!
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Fins de
Semana no LisbonSurfcamp
Fim de semana
(de 6ª à noite a domingo
ao fim do dia), com dormida, pequeno almoço,
almoço de
praia e jantar( opção de jantar
vegetariano e/ou churrasco). Prancha adequada ao
nível de
cada aluno e fato de surf, duas sessões de surf por dia com
vídeo análise, acompanhamento personalizado, muita
descontração e diversão.
Marcações
Atrevam-se ALOHA
www.lisbonsurfcamp.com
Já
está, temos o nosso espaço
totalmente dedicado ao surf, uma casa com muita calma e vista para o
mar. Visite nos: www.lisbonsurfcamp.com
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